2
Студентам
Умение учиться – почему это важнее, чем просто быть отличникомСтудент на каникулах: работать или отдыхать?Скорочтение: что за навык, кому пригодится, как освоитьПрезентация к курсовой работе и 10 ошибок студента при ее оформленииПоступил? Теперь у тебя новая жизнь. ТОП советов первокурсникуМетод мозгового штурма и его эффективность при подготовке к экзаменамКак быстро и просто написать конспект лекцииСтудент выбирает майнор. Студент меняет майнорСбор материала для дипломной работы: где, как, сколькоСвободное посещение вуза: основания и особенности оформленияНе защитил дипломный проект. Что делать: сдаваться сразу или продолжать борьбуХочу перевестись на бюджет. Но не знаю какКачественные источники для дипломной: где взять, как работатьНеобязательный раздаточный материал: как он поможет на защите дипломнойИнтернет и достоверные источники для дипломной работы: где искать, как проверитьВсе о дополнительной сессии: кто, когда и что сдаетА получится ли дубль два? О замене экзаменационного билетаСессия раньше времени: как подготовиться и сдатьЭкзамены еще не скоро, но готовься уже сейчасКак успешно сдать сессию: 4+3+3 важных советаНе готов, но на экзамен пришел. Как сдавать сессию, если ничего не знаешьМастерство подготовки к экзамену: как правильно учить билетыПреподаватель требует взятку. Что в этом случае делать студентуТвоя первая сессия: как вести себя на экзаменеЕсть ли смысл посещать все лекцииУтеряна зачетная книжка: что делать, как восстановитьСмена преподавателя в университете: как это сделатьЧто прочитать, кроме учебников: полезная литература для студентовВариативный модуль учебной программы: что это, зачем и можно ли отказатьсяВозвращение в alma mater: как восстановиться в вузеМаксимум от учебы в вузе: постарайся взять все. И не только знаниямиПремия «Студент года» – не ради денег, а для пользы делаВремя написания дипломной: срок и этапы работыКак сделать качественную видеопрезентациюКак студенту получать новые знания: методы эффективного обучения, лайфхакиСтудента критикуют: как правильно реагироватьТехники сторителлинга и их польза для студентаОбъем реферата-2023. Количество страниц, согласно ГОСТуГде взять правильные ответы на экзаменационные вопросыВ чем разница между рефератом и докладомВозможно ли понравиться преподавателю: нюансы поведенияКурсовая работа: заказать готовую или написать самостоятельноБорьба с ленью и поиск мотивации для учебы: 10 советовТехнологии VR в высшем образовании. Адаптивная система обученияЭто – не моя оценка. Как оспорить балл за экзаменСтуденческое резюме: как составить, чтобы убедить работодателяПринципы кайдзен: как планировать занятия, чтобы учеба не мешала житьЧто за документ такой – академическая справка. Где и как ее получитьАктивный студент – успешный студент? Какой смысл участия во внеучебных мероприятияхАнализ литературного произведения: рекомендации по написаниюДиплом получен. Осталась самая малость – найти работуНаучная новизна курсовой работы: что это, как вписать в проектПродуктивная удаленка: как учиться дистанционно и все успеватьЗаработок на учебе: как это?Читательский дневник: для себя или для преподавателя?Причины лени у студента. Способы борьбы и поиск мотивацииНе заладились отношения с преподавателем: что делать?Что такое бизнес-инкубатор и как туда попасть студенту. А главное – зачемКаким будет город твоих студенческих летВозвращение в формат «учеба»: как безболезненно войти в режим обучения
Абитуриентам
Востребованные специальности сегодня и в будущем – какую профессию выбрать нынешнему старшеклассникуДистанционное образование и его популярностьКак и где учиться тем, у кого нет времени на учебуДистанционное образование и развитие личности: как это связаноЭкстернат в колледже – реально? Да!Высшее образование + способность к адаптации. Без этой формулы успеха не бываетВыбор профессии по типу личности: что подходит тебеКак поступить в ВУЗ после колледжа без ЕГЭВечный студент: похвальная тяга к знаниям или патологияКогда введут электронное портфолио ученика и как оно поможет при поступленииКак проходит экзамен онлайнГде получают дистанционное образование и чем оно отличается от классическогоОграничен ли срок действия дипломаОбразование и уход за младенцем: как совместить несовместимоеУчеба и работа: как студенту все успетьФормы обучения в вузе. Как выбрать самую подходящуюДистанционное, семейное, надомное обучение: в чем разница, какие плюсы и минусыКак бороться с прокрастинацией и победить ееУгораздило закончить философский факультет. И где теперь работать?ДПО: разница между профессиональной переподготовкой и повышением квалификацииПрограммист и диплом: можно ли получить востребованную специальность без вузовского образованияЦелевое обучение и его нюансыСпециальность айтишника за государственный счет: как это работаетКак выбрать профессию правильноПроходной балл: итоги 2022 года и прогнозы на 2023 годКак проверить наличие аккредитации и лицензии у вузаДень открытых дверей в вузе: о чем спрашивать, чтобы узнать всеЮридическое образование: стоит ли поступать на юриста в 2023 годуОбразование для молодежи: формы и особенностиРепетитор, курсы или учитель в школе – как лучше подготовиться к ЕГЭДополнительная волна набора в вузы – будет ли она в 2023 году и как в нее попастьХороший репетитор, плохой репетитор – как понять, где какойКак поступить в МГУ в 2023 году: варианты повысить свой шансЭкзаменов много, а знаний мало: как сдать ЕГЭ, если плохо подготовилсяЧто такое ФИПИ и чем поможет в подготовке к ЕГЭДисциплины и курсовые в театральных вузах: как учат будущих актеровЗачем «гуманитарию» математикаПрофильный класс: как выбирать специальность, чтобы не испортить жизньИз чего состоит эссе: структура на «отлично»Мифы о колледжах, которыми пугают абитуриентовЧто такое демонстрационный экзамен и кто его сдаетСобеседование в магистратуру: как его не провалитьКак поступить в вуз дистанционноСтрах перед экзаменом: как перестать бояться. Пять проверенных техник борьбы с тревожностьюШколу окончил давно, а ЕГЭ нужно сдавать сейчас. Как?Обучение в колледже и вузе одновременно: а что, так можно было?Что значит заочное обучение?Скоро экзамен – как подготовиться психологическиКуда поступить после колледжа?Волонтерил? Получи дополнительные баллы при поступлении!Как поступить на бюджет?Как найти и узнать «своего» репетитораОчное или дистанционное обучение: что выбратьЧто значит целевое обучение в ВУЗе?«С такими оценками тебе только в повара идти!»Что значит очно-заочная форма обучения?Идти в профессиональную журналистику или оставаться блогером?Да не пойду я в вашу бухгалтерию! Кем работать выпускнику экономического вузаСтоит ли поступать в педагогический вуз в 2023 году?Насколько быстро можно написать хороший реферат: за день, за два?Топовый вуз и успешная карьера – есть ли взаимосвязь?Способы сэкономить на учебе для студента-платникаКвалификация и специальность – в чем разницаЕГЭ-2023: что нового, какие измененияЭффективное обучение: новые неожиданные методыОбучение за рубежом: какие страны и гранты доступны для студента из России
ОтзывыКалькулятор ЕГЭКонтакты
Главная Студентам Принципы кайдзен: как планировать занятия, чтобы учеба не мешала жить

Принципы кайдзен: как планировать занятия, чтобы учеба не мешала жить


20.04.2023

Откладывать все дела (особенно учебу) в долгий ящик, чтобы потом, за неделю-две до экзаменов, начать учить все и сразу, днем и ночью, в спешке и на нервах. Как это знакомо большинству из студентов! Многие из них даже утверждают, что такой авральный режим повышает работоспособность и стимулирует мозг. Да ладно! А психологи твердят об обратном: организм (и мозг в особенности) быстро утомляется от постоянного стресса. И если такую подготовку в ритме галопа еще можно выдержать пару дней, то на третий-четвертый заметишь рассеянность внимания, неспособность качественно запоминать и воспроизводить информацию, желание забросить всю подготовку и залечь спать на трое суток.

А ведь можно все организовать по-другому, никуда не спешить, но все успевать. Если студент использует принципы кайдзен, то у него все получается, он не накапливает кучу дел, у него порядок и в учебе, и в быту, и занятия не мешают ему полноценно жить.

Что такое кайдзен, и как эту систему применять в студенческой повседневности, рассказываем в статье.

Основные принципы кайдзен

В переводе с японского название философии кайдзен звучит как «непрерывное улучшение». Система предлагает отказаться от накопления проблем, чтобы решать их в последний момент, а ежедневно понемногу работать над их решением.

Такой подход позволяет не допускать хаоса и переутомления, всегда и во всем соблюдать порядок и чувствовать себя комфортно и уверенно.

Кайдзен многие из нас знают еще как правило маленьких шагов. И это весьма удобная система, применяя которую, можно не спеша делать большой объем работы, разбивая одну крупную задачу на несколько мелких. Когда живешь по этой системе, огромная гора дел как-то незаметно превращается в небольшой бугорок, который «рассасывается» как будто сам по себе. Студенту не приходится прикладывать титанические усилия, чтобы за один вечер выучить тридцать билетов, прибраться в комнате и еще курсовую начать писать. Над ним все это не нависает проблемой, потому что и учил, и писал, и убирал  вчера, позавчера, неделю назад. Понемногу. Постоянно.

В кайдзен исповедуют пять основных ценностей:

  • порядок;
  • чистота;
  • аккуратность;
  • дисциплина;
  • стандартизация.

Можно, конечно, начать придираться к терминологии и сократить количество пунктов до трех, но не будем выбрасывать слов из кайдзена.

Принцип маленьких шагов одинаково эффективно применим во всех сферах жизни.

В учебе он помогает качественно выполнять домашние задания, готовиться к экзаменам, организовывать свое рабочее место.

Дома/ в общежитии держать в порядке комнаты, грамотно подходить к организации пространства, экономить средства, вести быт.

На работе коммуницировать с коллегами и руководством, планировать задачи, организовывать рабочий процесс.

Кайдзен для учебы

Это же так просто: делать понемногу ежедневно, и настанет момент, когда все задачи будут выполнены. Тем из студентов, которые не готовы потратить час-полтора в день на самостоятельные занятия, приходится тратить на них целый день или несколько дней накануне экзамена, контрольной, зачета. Это очень нерационально.

Вот несколько рекомендаций по организации учебного процесса согласно принципам кайдзена.

  1. Выдели определенное время на повторяющиеся задачи: повторение уже выученных тем, проверку почты, прием пищи. Так ты не будешь отвлекаться на них, если есть более важные дела, и не забудешь потом, если вот прямо сейчас эти мелочи делать не хочется.
  2. Расстановка приоритетов. Здесь все зависит от привычки или предпочтений: кому-то удобнее выполнить мелкие задачи, чтобы ничего не отвлекало от выполнения крупных, кому-то ­– наоборот. Проанализируй, сколько сил у тебя отнимает выполнение мелкой и большой работы, может, объемную задачу стоит разбить на несколько небольших.
  3. Определение времени максимальной продуктивности. Здесь все зависит от хронотипа. Если ты «жаворонок», то пик активности приходится на утро и день, поэтому и выполнение задач необходимо планировать на это время. «Совам» бессмысленно начинать занятия в утренние часы­ – их «золотое» время начинается ближе к вечеру.

Общие занятия и твоя личная философия маленьких шагов

Отказываться от групповой подготовки к экзаменам, занятий на семинарах и коллективных мозговых штурмов не рекомендуем. Даже если ты уверен в эффективности разработанной под себя системы кайдзен, общие занятия ей не навредят. Более того, коллективный разум быстрее выдает правильные решения и лучшие результаты.

Польза от «разбитой» задачи

Большую работу просто необходимо разделить на мелкие задачи.

Потому что физически невозможно быстро и качественно подготовиться к написанию курсовой работы, например, или за один раз выучить все экзаменационные билеты, или подготовить отчет по практике.

А если делать каждый день понемногу, то:

  • не устаешь от монотонной работы;
  • делаешь ее качественно;
  • доводишь дело до конца;
  • не пропускаешь дедлайн.

Но и прекрасный метод кайдзен может оказаться тягостным испытанием, если неправильно формулировать цели. Научись не заставлять себя, а стимулировать. Никогда не говори: «Я должен сдать этот предмет на отлично!», скажи иначе: «Могу ли я что-то сделать, чтобы стать более успешным?

Вернуться назад
К другим новостям