Самостоятельно организовать свой рабочий день на дистанционном обучении очень непросто. Но вполне возможно.
Как сделать каждый день удаленного обучения продуктивным, как много успевать и не чувствовать усталости – об этом наша статья. Не спеши относить ее к разряду фантастических. Все реально, если подойти к делу организации учебного процесса грамотно и ответственно.
В чем коварность удаленного обучения
Коварное свойство дистанционного обучения или работы в том, что она дает ложное представление о свободе. Когда не нужно в спешке собираться и тратить несколько часов на дорогу, человеку начинает казаться, что за счет сэкономленного времени его сутки становятся безразмерными. И он не спешит садиться за учебники с самого утра. Зачем же? Можно еще пять минут понежиться под одеялом или неспешно выпить кофе. А учеба – не волк. Не убежит.
Ну вот еще чуть-чуть посижу, новости почитаю интересные, пыль протру, цветок полью. На все это нужно так мало времени, успею еще занятия начать. Такие или похожие мысли сопровождают студента на дистанционном образовании. На минуту, на пять, на десять откладывает учебу, а потом оглянулся – вечер почти, а он ничего так и не успел выучить сегодня.
Дома очень много отвлекающих факторов, поэтому у многих студентов учеба уходит на задний план. Плюс еще неумение объективно оценивать объем и сложность задач.
Как научиться все успевать на удаленке
Дистанционное обучение важно не превратить в хаос и в занятия от случая к случаю. Для этого существует несколько простых приемов:
- тайм менеджмент (когда следовать распорядку дня важнее, чем его составить);
- сила воли и самоконтроль;
- минимизация «пожирателей» времени;
- отдых и предоставление себе маленьких радостей.
Успех удаленного обучения зависит от тщательного планирования распорядка дня. И это не просто набросал несколько пунктов и забыл о них. Так метод не сработает. Расписанию необходимо следовать четко и упорно, подключив свою непоколебимую силу воли.
Слабинка, даже маленькая, не допускается. Если поставил перед собой цель решить задачу, до получения правильного ответа не позволяй себе вставать из-за стола. Если нет уважительных причин прервать занятие, его прерывать нельзя. Иначе после «попить водички», «взглянуть в окошко», «одним глазком в соцсети» будет трудно возвратиться к учебе.
Что такое «пожиратель времени»
Это «звание» по праву заслужил телефон. Именно к нему непроизвольно тянешься и в свободное время, и когда занят. Поэтому основное правило удаленки: садишься за учебники – отключи телефон и отложи его подальше. А также отключи все мессенджеры, уведомления, игры.
Не отвлекайся на разговоры с домочадцами, чашку чая, новости в телевизоре. Звуковым фоном для занятий может быть только тихая музыка, но никак не новости, не фильм, не сериал.
Используй время с пользой
У студента-дистанционщика есть драгоценные утренние часы, которые не нужно тратить на сборы или дорогу до вуза. Это время можно потратить на занятия физкультурой, чтение, уборку.
Или же взяться за учебу. Мозг в это время отдохнувший, не перегруженный, готовый к активному восприятию новой информации.
Рабочая атмосфера помогает в учебе
Никаких пижам и беспорядка на рабочем месте! Ну и что, что дома? Ну и что, что никто не видит? Удобная рабочая одежда, аккуратно сложенные книги и тетради стимулируют к учебе.
Идеально если для учебы у тебя есть целая комната или кабинет. Если жилищные условия не позволяют такую роскошь, отведи себе уголок, где ничего не отвлекало бы от занятий.
Ознакомь домочадцев со своим расписанием и попроси не беспокоить тебя во время учебы.
Убедись, что все понял
Особенность удаленного обучения в том, что студент сам контролирует свои успехи и пробелы в знаниях. Поэтому после онлайн лекции или семинара, перечитай материал еще раз, убедись, что тебе все понятно.
Если нет, составь список вопросов по теме и перешли его преподавателю. Не откладывай.
Отдыхай и радуй себя
Отдых и периодические перерывы – обязательное условие продуктивного рабочего дня. Иногда можно так увлечься учебой, что перестаешь следить за временем. Это так же плохо, как и откладывать занятие на туманное «потом».
Отдых просто необходим организму для перезарядки во избежание переутомления.
Сделай по образцу обычного дня на очном отделении: 10-15 минут перерыва между двухчасовыми занятиями.
Во время перерыва не сиди в телефоне, а приляг или подыши свежим воздухом.
Для успешной учебы, кроме отдыха, просто необходимы маленькие радости. Вечер после учебы в уютном кафе с пирожными, встреча с друзьями, поход по магазинам, просмотр любимого фильма – все это здорово мотивирует скорее справиться с заданиями и доставить себе удовольствие.
Способы повышения продуктивности
Среди универсальных методов повышения продуктивности называют:
- концентрацию на выполнении задачи;
- изоляцию;
- мотивацию;
- регулярные занятия физкультурой;
- исключение многозадачности.
И, конечно, соблюдение режима и достаточный отдых, о которых мы уже говорили.
Для некоторых студентов лучшим способом повысить продуктивность является недлительный дневной сон. При этом необходимо себя контролировать, не позволять «разоспаться» на целый день, иначе речь уже пойдет о упущенном времени, а не продуктивности.
Вернуться назад.jpg)
.jpg)
