Возвращение в формат «учеба»: как безболезненно войти в режим обучения

Каникулы для студента – отличный повод отоспаться и немного разгрузить голову после потока различной полезной учебной информации. Еще в каникулярное время режим студента переключается из «учеба нон-стоп» на «оторвись нон-стоп». Вся эта новогодняя кутерьма, тусовки у елки, рождественские поездки такие приятные, от них вроде бы и не устаешь, душа хочет, чтобы они длились вечно.

Но умом понимаешь, что зимняя сказка имеет свой финал и через недельку-другую придется возвращаться к учебе. Как сделать, чтобы входить в режим занятий после каникул оказалось максимально комфортно и безболезненно, расскажем в статье.

Что делать, если после каникул к учебе совсем не тянет

Нежелание учиться после перерыва (каникул или даже выходных) – вполне естественное явление для большинства студентов. Причина в том, что отдых мы связываем с чем-то приятным, расслабляющим, а любой труд (учебу в том числе) ­– с возложенными на себя обязательствами, которые требуют напрягаться, которые утомляют.

А поскольку каждый студент осознает, что обучение обязательно, что успеваемость – это его пропуск к вершинам карьеры и возможности в будущем отдыхать люксово, то и задумывается в самый разгар каникул, как настроиться на учебу.

Предлагаем несколько рабочих способов, которые помогли многим студентам.

1.     Моральный настрой

Если твое внутреннее восприятие обучения негативное, то никакими лайфхаками тут не поможешь. Чтобы учеба шла легко и успешно, необходимо воспринимать ее как просто занятия, а не как каторгу.

Отношение к делу влияет на результат и даже на способности. Положительный внутренний настрой открывает в человеке массу необходимых для обучения качеств:

• усидчивость;
• терпение;
• интерес к учебе.

Внуши себе, что обучение – это не только необходимый, но и неповторимый этап в жизни. Что без него ты бы и не догадывался о множестве интересных и полезных научных фактов, без него у тебя не было бы тех знаний, которые совсем скоро помогут тебе работать и зарабатывать.

2.     Темп жизни

Изменения в режиме студенту необходимо провести еще во время каникул. И пусть это не длинный летний отдых, когда корректировку рабочего дня можно отложить на недельку. Во время зимних каникул  можно заставить себя пораньше ложиться и пораньше вставать хотя бы за три дня до начала нового семестра. Это поможет в первый день занятий не чувствовать себя овощем.

Также посреди гуляний и веселья можно выкроить часок на составление графика на учебное время. При планировании дня учитывай все:

• время занятий в университете (если администрация вуза еще не утвердила официальное расписание, планируй приблизительно, потом поправишь);
• время самостоятельного обучения;
• время отдыха.

Отдых обязательно должен быть включен в график – без него высокого результата в учебе добиться не получится. Сплошные беспрерывные занятия – неправильный формат, который ведет к переутомлению, депрессии и выгоранию.

3.     Шопинг

Ничто так не поднимает настроение, как поход по магазинам. И этот метод работает не только для девушек. Парни тоже любят покупки. Почему бы не порадовать себя перед новым семестром набором новых учебных принадлежностей: комплектом ручек и тетрадей, карандашей, а то и гаджета.

Так ты настроишься на скорые перемены и они тебя даже взбодрят.

Отличным стимулом может стать покупка новой одежды. Обнови гардероб и представь, как круто ты будешь выглядеть в «свежекупленных» вещах, как на тебя будут оглядываться однокурсники/ однокурсницы.

4.     Организация рабочего места

За время отдыха твой рабочий стол вполне может превратиться в довольно заброшенное место. Такое, к которому после каникул не хочется возвращаться по причине его неуютности. Проследи за тем, чтобы на рабочем месте сохранился привычный порядок, или сделай небольшую перестановку. Приберись, сделай свой рабочий уголок более комфортным.

5.     Распределение нагрузки

Не стоит хвататься за все и сразу. Даже если материала для изучения много, плюс еще контрольные и лабораторные, не стоит пытаться делать все за один-два дня. Распредели задачи и выполняй постепенно, двигаясь от простого к сложному.

6.     Самообразование

Ничто так не поддерживает интерес к наукам и мозг в тонусе, как самообразование. Вспомни, ты ведь давно хотел прочесть интересную книгу популярного автора, посмотреть документальный фильм, посетить нестандартный музей, да все не находил на это времени из-за учебы. А сейчас – каникулы. Пора провести хоть денек с пользой.

Даже просмотр художественного фильма, который заставляет размышлять, анализировать, делать выводы, считается элементом самообразования.

7.     Награда находит героя

В процессе обучения не забывай хвалить и награждать себя за успехи. Наметь очередную вершину на сегодняшний день (например, решить две задачи повышенной сложности и выучить конспект), покори ее и получи заслуженную награду: поход в парк, кафе или просто побалуй себя шоколадкой.

В период обучения просто необходимо быть лояльным к себе и отмечать свои маленькие достижения.

8.     Учиться через силу? Тоже способ!

Если ничего не помогает, ничего не радует и не стимулирует к учебе, остается последний способ ­– начать обучение через силу. Удивишься, но это работает! Два-три дня раскачки и принуждения себя сесть за учебники, а на четвертый учеба входит в привычку и не вызывает неприятия. Ты начинаешь учиться автоматически. Но ничего ужасного в этом  нет. Конечно, не очень хорошо, когда обучение не приносит удовольствия, но в нашем случае главное, чтобы оно приносило результат.